Claudia Kugler

Entspannungstherapie

ENTSPANNUNG FÜR KINDER


Bei Kindern und Jugendlichen können Stressauslöser von körperlicher, seelischer oder sozialer Art sein:

  • Körperlicher Stress wird z. B. durch Krankheiten, Hitze, Lärm ausgelöst.
  • Seelischer Stress entsteht durch Leistungsdruck, Überforderung, Versagensängste, Wettkämpfe
  • Stress durch soziale Erlebnisse entsteht z.B. durch den Tod einer nahestehenden Person oder Mobbing in der Schule oder im Kindergarten

Aus diesem Grund ist auch für unsere Kleinen (und Großen) Entspannung schon so wichtig, um sie wieder in ihre Mitte zu bringen oder noch besser, sie dort erst gar nicht rauszulassen.

Eine Entspannungseinheit für Kinder dauert zwischen 30 und 45 Minuten.