Claudia Kugler

Entspannungstherapie

STRESS IST DER WEG ZUM...


Stress entsteht durch eine erhöhte Anspannung oder Belastung. Diese kann körperliche oder auch seelische Ursachen haben und somit Reaktionen hevorrufen, die sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirken, die uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Burnout, Depressionen, Konzentrationsschwächen oder andere Krankheiten können die Folge sein.

In der heutigen Zeit ist Stress in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Viele Menschen leiden unter dem Druck der in der Arbeitswelt herrscht, auch Kinder sind schon ab dem Kindergartenalter einem großen Druck ausgesetzt.

Umso wichtiger ist es, für sich selbst einen Weg zu finden, diesem Druck entgegenzuwirken und regelmäßig in eine richtige Entspannung zu gehen, um in unserer Mitte zu bleiben oder wieder in unsere Mitte zu gelangen.